DHC ビタミンC(ハードカプセル)
2018年から健康をそれまで以上に意識するようになったトシです。
朝は青汁、ヨーグルト、バナナ、パン、ヤクルト、後このビタミンCを摂取しています。
日によっては野菜、小魚など別の物をプラスで食べることもありますが基本はこちらで落ち着いています。
効果あるのかはっきりは分からないですが肌荒れは以前よりマシな気がします。
ビタミンCを摂取する時にビタミンBも摂取するといいみたいですがビタミンB2も入っているので良いと思います。
値段も90日分でも1,000円しないので試しやすいですよ。
ビタミンCは1回で摂取するよりも分けて摂取するほうが良いみたい。
1日2粒が目安との事なので私は朝1粒、夜1粒飲んでいます。
